{"id":892,"date":"2019-02-17T12:16:54","date_gmt":"2019-02-17T11:16:54","guid":{"rendered":"http:\/\/lauftreff-tvheli.de\/lauftreff\/?p=892"},"modified":"2019-07-02T12:36:49","modified_gmt":"2019-07-02T10:36:49","slug":"lauftraining-jetzt-auch-sonntagmorgen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lauftreff-tvheli.de\/lauftreff\/2019\/02\/17\/lauftraining-jetzt-auch-sonntagmorgen\/","title":{"rendered":"Lauftraining jetzt auch Sonntagmorgen"},"content":{"rendered":"<figure id=\"attachment_891\" aria-describedby=\"caption-attachment-891\" style=\"width: 1000px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-891\" src=\"http:\/\/lauftreff-tvheli.de\/lauftreff\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/2019.02.17-Lauftreff-HP.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"641\" srcset=\"https:\/\/lauftreff-tvheli.de\/lauftreff\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/2019.02.17-Lauftreff-HP.jpg 1000w, https:\/\/lauftreff-tvheli.de\/lauftreff\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/2019.02.17-Lauftreff-HP-300x192.jpg 300w, https:\/\/lauftreff-tvheli.de\/lauftreff\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/2019.02.17-Lauftreff-HP-768x492.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-891\" class=\"wp-caption-text\">Sonntagslauftreff am 17.02.2019<\/figcaption><\/figure>\n<p>Seit ein paar Wochen trifft sich eine Schar L\u00e4ufer am Sonntagmorgen um gemeinsam eine Runde zu laufen. Los geht es an der Kreuzung K\u00f6nigsberger Stra\u00dfe und S\u00e4lzer Stra\u00dfe, p\u00fcnktlich um 9:30 Uhr. Gelaufen wird in mehreren Gruppen je nach Trainingsstand der einzelnen Teilnehmer. Ziel der Gruppen ist das gemeinsame Loslaufen und Ankommen. Die l\u00e4ngste Runde liegt bei 10 bis 12 Kilometern, wer nicht ganz so weit laufen m\u00f6chte hat auch die M\u00f6glichkeit um die 7 Kilometer zu laufen. F\u00fcr Neu- oder Wiedereinsteiger gibt es eine Gruppe, die zwischen 3 und 4 Kilometern l\u00e4uft, hier sind bei Bedarf auch Gehpausen eingeplant und zum Schluss noch ein paar Dehn\u00fcbungen.<\/p>\n<p>In jeder Gruppe ist mindestens ein erfahrener L\u00e4ufer vom Lauftreff mit dabei. Das Trainerteam vom Lauftreff ist in der Regel auch vor Ort, hier k\u00f6nnen Fragen zum Laufen, Laufstiel und Trainingsaufbau besprochen werden.<\/p>\n<p>Der Lauftreff vom TV 1894 Hessisch Lichtenau freut sich \u00fcber jeden der kommt und mitl\u00e4uft, eine Vereinszugeh\u00f6rigkeit ist nicht n\u00f6tig.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seit ein paar Wochen trifft sich eine Schar L\u00e4ufer am Sonntagmorgen um gemeinsam eine Runde zu laufen. Los geht es an der Kreuzung K\u00f6nigsberger Stra\u00dfe und S\u00e4lzer Stra\u00dfe, p\u00fcnktlich um 9:30 Uhr. Gelaufen wird in mehreren Gruppen je nach Trainingsstand der einzelnen Teilnehmer. Ziel der Gruppen ist das gemeinsame Loslaufen und Ankommen. Die l\u00e4ngste Runde &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"footnotes":""},"categories":[69],"tags":[],"class_list":["post-892","post","type-post","status-publish","format-image","hentry","category-vereinsaktivitaeten","post_format-post-format-image"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lauftreff-tvheli.de\/lauftreff\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/892","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lauftreff-tvheli.de\/lauftreff\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lauftreff-tvheli.de\/lauftreff\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lauftreff-tvheli.de\/lauftreff\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lauftreff-tvheli.de\/lauftreff\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=892"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lauftreff-tvheli.de\/lauftreff\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/892\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":893,"href":"https:\/\/lauftreff-tvheli.de\/lauftreff\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/892\/revisions\/893"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lauftreff-tvheli.de\/lauftreff\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=892"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lauftreff-tvheli.de\/lauftreff\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=892"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lauftreff-tvheli.de\/lauftreff\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=892"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}