{"id":1473,"date":"2020-04-26T18:38:02","date_gmt":"2020-04-26T16:38:02","guid":{"rendered":"http:\/\/lauftreff-tvheli.de\/lauftreff\/?p=1473"},"modified":"2020-04-30T20:21:14","modified_gmt":"2020-04-30T18:21:14","slug":"stayathome-laufwochenende-fuer-lichtenauer-laeufer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lauftreff-tvheli.de\/lauftreff\/2020\/04\/26\/stayathome-laufwochenende-fuer-lichtenauer-laeufer\/","title":{"rendered":"#stayathome Laufwochenende f\u00fcr Lichtenauer L\u00e4ufer"},"content":{"rendered":"
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Rene und Markus beim Shakefeat an der Papierfabrik nach 21 Kilometer<\/figcaption><\/figure>\n

Im Herbst planen die L\u00e4ufer in der Regel ihre L\u00e4ufe f\u00fcr das Fr\u00fchjahr. So hatten sich Manuela Klockmann und Nicole Hobein f\u00fcr den Marathon in Hannover entschieden. Ebenfalls in Hannover wollten Markus Klockmann und Rene Herden den Halbmarathon laufen. F\u00fcr einen Gel\u00e4ndelauf hatte sich Markus R\u00fchling entschieden, er wollte den Hermannslauf bestreiten, der vom Hermanns Denkmal in Detmold \u00fcber 31 Kilometer nach Bielefeld f\u00fchrt.<\/p>\n

Im Januar wurden Leistungstest im Stadion gemacht und individuelle Trainingspl\u00e4ne geschrieben. Das Trainingsprogramm startete dann f\u00fcr alle im Februar. Ab Mitte M\u00e4rz kamen dann die Absagen der Gro\u00dfveranstaltungen und somit auch der geplanten L\u00e4ufe. Die f\u00fcnf Athleten waren sich aber schnell einig, das Training wird durchgezogen und es wird trotzdem gelaufen. Es wurde weiter in Zweierteams trainiert und jeder \u00fcberlegte sich eine alternative Strecke.<\/p>\n

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Manuela und Nicole nach 42 Kilometer \u00fcbergl\u00fccklich<\/figcaption><\/figure>\n

Dieses Wochenende war es dann soweit, das #stayathome Laufwochenende konnte starten. Am Sonntagvormittag sind Markus und Rene zu ihrem Halbmarathon aufgebrochen, von Heli nach Kaufungen Papierfabrik, sie ben\u00f6tigten 2:03 Stunden f\u00fcr die 21 Kilometer. Manuela und Nicole sind um 8:30 Uhr gestartet, sie sind die 42 Kilometer in 4:26 Stunden gelaufen. Als Strecke haben sie sich eine Runde um Hessisch Lichtenau ausgesucht und sind dann in Richtung Kassel zur Aue abgebogen.<\/p>\n

Ebenfalls f\u00fcr den Hannover Marathon hatte sich Ilona Hildmann entschieden, sie ist als Alternative mit ihrer Tochter Sarah auf der Bilstein Halbmarathonstrecke unterwegs gewesen. F\u00fcr Sarah war es die erste Erfahrung \u00fcber diese Distanz.<\/p>\n

Bereits am Samstag ist Markus R\u00fchling gestartet, er hat sich mit seinem Laufkollegen Marcel L\u00f6ber eine anspruchsvolle Strecke mit knapp 1.000 H\u00f6henmetern und 31 Kilometer ausgesucht. Beide sind an der Burg Ludwigstein gestartet und \u00fcber Trubenhausen und Epterode zur\u00fcck nach Hessisch Lichtenau gelaufen.<\/p>\n

Ohne Publikum und Verpflegungspunkte f\u00fcr alle eine gro\u00dfe Herausforderung und eine klasse Leistung.<\/p>\n

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Vor dem Start Marcel und Markus<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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