Lauftraining jetzt auch Sonntagmorgen

Sonntagslauftreff am 17.02.2019

Seit ein paar Wochen trifft sich eine Schar Läufer am Sonntagmorgen um gemeinsam eine Runde zu laufen. Los geht es an der Kreuzung Königsberger Straße und Sälzer Straße, pünktlich um 9:30 Uhr. Gelaufen wird in mehreren Gruppen je nach Trainingsstand der einzelnen Teilnehmer. Ziel der Gruppen ist das gemeinsame Loslaufen und Ankommen. Die längste Runde liegt bei 10 bis 12 Kilometern, wer nicht ganz so weit laufen möchte hat auch die Möglichkeit um die 7 Kilometer zu laufen. Für Neu- oder Wiedereinsteiger gibt es eine Gruppe, die zwischen 3 und 4 Kilometern läuft, hier sind bei Bedarf auch Gehpausen eingeplant und zum Schluss noch ein paar Dehnübungen.

In jeder Gruppe ist mindestens ein erfahrener Läufer vom Lauftreff mit dabei. Das Trainerteam vom Lauftreff ist in der Regel auch vor Ort, hier können Fragen zum Laufen, Laufstiel und Trainingsaufbau besprochen werden.

Der Lauftreff vom TV 1894 Hessisch Lichtenau freut sich über jeden der kommt und mitläuft, eine Vereinszugehörigkeit ist nicht nötig.